مراقبه راه سپنتا

انسان برای داشتن یک زندگی شاد نیازمند آرامش ذهن است. ذهن مانند رودخانه گنگ پرجوش و خروش است. ذهن هم چون خودرویی پرسرعت است که باید با ترمزی مهار شود. دیانا یا مراقبه ترمزی است که برای مهار ذهن به کار گرفته می‌شود. دیانا یعنی تمرکزی یک‌سویه یا یک‌دله. همه بیماری‌هایی که انسان به آنها دچار می‌شود ناشی از اضطراب و آشفتگی ذهنی‌اند. رشد کلان بیماری‌‌‌ها در دنیای امروز نتیجه از دست دادن آرامش ذهن است. برای رهایی از بیماری و داشتن زندگی سالم و آسوده انسان باید آرامش ذهنی را گسترش دهد.