5 دقیقه مدیتیشن ذهن آگاهی برای نوجوانان (تمرینهایی برای تمرکز بیشتر و استرس کمتر در مدرسه خانواده و دربین دوستان)
| شناسه | 280373 |
| کد ميلهاي | 9786229203101 |
| گروه کالا | فراروانشناسی |
| توليدکننده | ذهن کوشا |
| نوع کالا | کتاب |
| انگليسي | 5 Minutes meditation mindfulness for teen |
| طول | 21 |
| پهنا | 14.5 |
| ارتفاع | 0.7 |
| وزن (گرم) | 190 |
| نويسنده | نیکول لیبین |
| مترجم | فاطمه نظری |
| زبان | فارسی |
| موضوع کتاب | 158/12 |
| نوبت چاپ | 1 |
| تعداد صفحات | 162 |
| قطع | رقعی |
| نوع صحافي | شومیز |
| سال انتشار | 1403 |
درباره این مورد
ترن هوایی زندگی نوجوانی لحظهای برای کاهش سرعت و پردازش تجربیات ارائه نمی دهد. مدیتیشنهای 5 دقیقهای ذهنآگاهی برای نوجوانان، تمرینهای آسان و سریعی ارائه میدهد که با استفاه از آن بتوانید از قدرت تمرکز حواس، توجه فوری به بدن و افکار خود استفاده کنید. این تمرینها که به طور خاص برای دنیای واقعی نوجوانان ساخته شدهاند، به شما میآموزند با فکر و اندیشه واکنش نشان دهید. حتی نکاتی برای نحوه تمرین ذهنآگاهی در طی روز و مدرسه ارائه میدهد. خیلی سریع میتوانید تاثیرات مثبت تمرینها را مشاهده کنید و یاد بگیرید به طور موثر با استرس کنار بیایید.
%15- 136,000 تومان
قیمت پیشین: 160,000 تومانتعداد: