مینیمالیسم دیجیتال در زندگی روزمره (غلبه بر اعتیاد به فناوری پاکسازی ذهن و بازپس‌گیری زمان و آرامش)

این کتاب بر چگونگی زندگی با سبک مینیمالیسم دیجیتال تمرکز دارد. در اصل،‌ مینیمالیسم دربارۀ دست‌یابی به بیشتر یا کمتر نیست. مینیمالیسم فراتر از یک انتخاب ظاهری است و یک تصمیم فکری محسوب می‌شود. مینیمالیسم دیجیتال یا ساده‌زیستی دیجیتالی دربارۀ انتخاب وابستگی کمتر به اینترنت،‌ گوشی‌های هوشمند، کامپیوترها و سایر دستگاه‌ها است تا کنترل بر اهداف،‌ تمرکز و آزادی انتخاب خود را بازیابیم. به یاد داشته باشید ایجاد عادت‌های جدید و از بین بردن عادت‌های قدیمی زمان می‌برد؛ به همین دلیل است که روش‌ها و تکنیک‌هایی که در اینجا خواهید آموخت، راه‌حل‌های سریع یک‌باره نیستند شما باید زمان صرف کنید تا آنها را امتحان کنید و تمرین کنید تا بخشی از وجود جدید شما شوند. زندگی ساده‌تر،‌ هوشمندانه‌تر و کم‌تنش‌تر، تنها با چند گام به سمت ساده‌زیستی دیجیتالی امکان‌پذیر است.