استرس و فراز و نشیبهای آن (همراه با آموزش تمام مهارتهای کاربردی برای مدیریت استرس)
درباره این مورد
در این کتاب تلاش شده است که به این مفاهیم پرداخته شود که، استرس چیست؟ چگونه اندازهگیری میشود؟ راهبردهای موثر و ناموثر کنار آمدن و مقابله با استرس چه روشهایی هستند؟ و کدام فنون مدیریت رفتاری میتواند کمک کند تا افراد مدیریت موثرتری در زمینه استرس خود داشته باشند؟ و در ادامه تکنیکها و مهارتهای مرتبط با مدیریت استرس آموزش داده شده است.
%14- 172,000 تومان
قیمت پیشین: 200,000 تومانتعداد:
