راهنمای مدیتیشن و ذهنآگاهی (فقط 10 دقیقه مدیتیشن میتواند زندگی شما را دگرگون کند)
| شناسه | 279279 |
| کد ميلهاي | 9786225911055 |
| گروه کالا | فراروانشناسی |
| توليدکننده | یوشیتا |
| نوع کالا | کتاب |
| انگليسي | The headspace guide to meditation and minfulmess |
| طول | 21 |
| پهنا | 14.4 |
| ارتفاع | 1 |
| وزن (گرم) | 223 |
| گروه سني | بزرگسال |
| نويسنده | اندی پادیکامب |
| مترجم | زهرا حسنی |
| زبان | فارسی |
| موضوع کتاب | 158/1 |
| نوبت چاپ | 5 |
| تعداد صفحات | 192 |
| قطع | رقعی |
| نوع صحافي | شومیز |
| سال انتشار | 1403 |
درباره این مورد
برای بسیاری از افراد، مدیتیشن مانند درمان همهجانبه استرس و قرص مسکن برای ذهن است. بهطور خلاصه، راهی برای به دست آوردن فضای خالی در هر روز است. برای برخی افراد، مدیتیشن پایه و اساس نگرش گستردهتر به ذهنآگاهی است، فرصتی برای درک مفهوم حضور و در لحظه بودن در طول روز است. برای سایر افراد، ممکن است بخشی از برنامههای پیشرفت شخصی به سوی ثبات عاطفی بیشتر باشد یا به نوعی با یک مسیر معنوی ادغام شوند و در نهایت افرادی هستند که بهعنوان راهی برای بهبود روابط خود با همسر، والدین، فرزندان، همکاران و دوستان به آن رو میآورند. در سراسر این کتاب تمرینات خاصی را خواهید آموخت که برای شروع و ادامه تمرین مدیتیشن طراحی شده است. وقتی این کتاب را کنار میگذارید و چشمهای خود را برای مدیتیشن میبندید، آنگاه مزایای واقعی مدیتیشن را احساس خواهید کرد.
%15- 187,000 تومان
قیمت پیشین: 220,000 تومانتعداد:
