به تراپی فکر کن (انواع روان‌درمانی را بشناسیم و به آرامش درونی برسیم)

هدف روان‌درمانی کمک به حل مشکلات ذهنی و عاطفی افراد است. روان‌درمانگرها اغلب در فرآیند درمان از چندین رویکرد مختلف درمانی استفاده می‌کنند تا به فرد مراجعه‌کننده در مقابله با مشکلاتش کمک کنند. هر روان‌درمانگر شیوه درمانی و تخصص متفاوتی دارد،‌ اگر قصد مراجعه به روان‌درمانی دارید، ‌بهتر است بدانید کدام روش درمانی مناسب شماست. در این کتاب درباره انواع مختلف روان‌درمانی صحبت شده است تا با خواندن آنها مسیر درمان برایتان روشن شود و به شروع درمانی که مناسبتان است بپردازید.