شین‌رین یوکو (استحمام جنگلی درمان جنگی هنر جوان‌سازی شادابی و تمدد اعصاب به روش ژاپنی)

بودیسم، شینتو و فرهنگِ سِلت از دیرباز به نقشِ طبیعت بر سلامتِ پِی برده بودند و اکنون تحقیقات علمی نیز خواص حضور در طبیعت را ثابت کرده است. نویسندگانِ پرفروش، فرانسیس میرالس و هکتور گارسیا در این کتاب نشان می‌دهند که چگونه و چرا، حضور در طبیعت، برای تقویت سلامتیِ عاطفی و بهبودِ سلامت عمومی‌مان مؤثر است. کشورهایی همچون ژاپن، طبیعت‌درمانی را به عنوان برنامۀ درمانی تحت پوشش بیمه ارائه می‌دهند که افراد با حضور و پیاده‌روی در جنگل، سیستم ایمنی بدنِ خود را تقویت کرده، و حس و حال خوبی نسبت به خود و جهان می‌یابند و تا بازدیدِ بعدی از جنگل، کاملاً پرانرژی هستند. این کتاب دستورالعمل‌های ساده ولی عمیقی را به ما ارائه می‌دهد تا بتوانیم زندگی معنادارتر، سلامت‌تر و شادتر داشته باشیم.