ای کاش (رهایی از پشیمانی)

تصور زندگی بدون ذره‌ای پشیمانی دشوار است. تصور کنید اگر در مقطعی حساس مسیر متفاوتی را انتخاب می‌کردید، چه در مورد رابطه‌ای در گذشته، یک فرصت شغلی از دست رفته یا انتخاب محل زندگی، چه اتفاقی می‌افتاد. پشیمانی می‌تواند ایستا باشد، ما را مملو از ناامیدی یا شرم کند- اما هم‌چنین می‌تواند ابزار قدرتمندی برای خودشناسی و تغییر باشد. در این راهنمای امیدوارکننده، روانشناس مشهور رابرت لیهی نشان می‌دهد که چگونه از پشیمانی به نفع خود استفاده کنید. دکتر لیهی با استفاده از مهارت‌های پیشرفته مبتنی بر درمان شناختی-رفتاری نشان می‌دهد که چگونه از پشیمانی رها شده و با وضوح و اطمینان بیشتری تصمیم‌گیری کنید. ابزارهای کاربردی این کتاب به شما کمک می‌کنند تا راهبردهای آن را در زندگی‌تان پیاده‌سازی کنید. شما نویسنده‌ی زندگی خودتان هستید، پس بی‌خیال پشیمانی شوید و فصل بعدی را بنویسید- وسپس آن را زندگی کنید.