چرا چنین می‌کنم (مکانیسم‌های دفاعی روان‌شناختی و راه‌های مخفی‌ای که بر اساس آنها به زندگی ما شکل می‌دهند)

• مکانیسم‌های دفاعی روانی چیستند؟ و چرا به آنها اتکا داریم؟ • چطور می‌توانیم دفاع‌های روان‌شناختی خود را در حال عمل شناسایی کنیم؟ • مزایای خلع سلاح این دفاع‌ها و حرکت به فراتر از آنها چیستند؟ چرا چنین می‌کنم؟ راهبردهای اساسی روان‌درمانی روانی دینامیکی را با دوره‌ای هدایت‌شده در خودکاوی تطبیق کرده نقش جهانی مکانیسم‌های دفاعی را در دفع رنج احساسی روشن می‌کند. دفاع‌های روانی بخش گریزناپذیر و ضروری تجربه انسان‌اند؛ ولی هنگامی که خیلی فراگیر یا عمیقاً نهادینه می‌شوند، ممکن است به روابط شخصی ما آسیب بزنند، زندگی احساسی ما را محدود یا معوج کنند و مانع شوند به طرقی رفتار کنیم که اعتماد به نفس دائمی را ارتقا می‌دهند. دکتر برگو برای بررسی مفاهیم مشکلی که معمولاً با واژگان علمی حرفه او مطرح می‌شوند و بیان آنها به زبان روزمره استعداد فوق‌العاده‌ای دارد. منبعی ارزشمند برای هر کسی که به روان‌درمانی روانی دینامیکی علاقه‌مند است ولی احتمالاً امکان هزینه‌های معالجات را ندارد. «دکتر آنو گلاسر روانشناس بالینی، سیاتل واشینگتن» این کتاب موضوعات پیچیده وضعیت انسان و کارکرد ذهن ما را به شکلی خیلی حساس و سرراست مطرح می‌کند. کتاب شامل راه‌های خارق‌العاده زیادی است که بر اساس آنها رشد احساسی خود را خراب می‌کنیم و در عوض به خودفریبی متوسل می‌شویم. صداقت و خرد یافت‌شده در این کتاب ارزشمند عاری از زبان زرگری، ابزار فوق‌العاده مفیدی برای رشد به عنوان مکملی بر روان‌درمانی یا برای آنهایی که نمی‌توانند به معالجات مناسب دسترسی داشته باشند یا هزینه آن را تحمل کنند خواهد بود. «دکتر کاله والکوت روانکاو، کالیفرنیا»