تاب‌آوری و مثبت‌گری (به همراه ساده‌ترین تکنیک‌های غلبه بر اضطراب رفع ناامیدی و افزایش اعتماد به نفس و انگیزش)

آیا خوش‌بینی، اعتماد به نفس و تاب‌آوری بیشتری می‌خواهید؟ ما در روزگار پرچالش و بی‌سابقه‌ای زندگی می‌کنیم که توفان اضطراب و ناامیدی، از هر سو ما را احاطه کرده است. لازمه بی‌چون‌وچرای این روزها، شجاعت ذهنی و توان اتخاذ یک روش جدید برای زندگی است. در مثبت‌اندیشی به سبک سنتی، صرف‌نظر از شرایط پیرامون، فرد سعی می‌کند به‌طور دائم به خودش بگوید «همه چیز خوب است»، اما برای ایجاد یک تغییر پایدار، فقط این کافی نیست. پل مکنا پس از سی سال فعالیت به‌عنوان یک تراپیست و مربی موفقیت، رویکردی منحصر به‌فرد ایجاد کرده است؛ رویکردی که می‌تواند شما را از هر نظر به سمت یک احساس خوب و مثبت هدایت کند تا بتوانید با تصمیم‌های درست و بجا به نتایج موفقیت‌آمیز در زندگی‌تان برسید. دلیلی که محتوای این کتاب یک سیستم روانشناسی کاربردی به شمار می‌آید، این است که به شما می‌آموزد چطور برای مراقبت از خود، قدرتمندترین منابع طبیعی وجودی‌تان را کشف کنید و در مسیر کنترل زندگی به خودباوری برسید.