این کتاب شما را خواب میکند
درباره این مورد
روش تغییر الگوهای منفی خواب را بیاموزید. آسایش پس از خواب را تجربه کنید. سلامت عمومی خود را بهبود دهید.
. شناخت خواب
. ترک عادتهای مضر
. رهنمودهای رفع اضطراب
. راهکارهای برانگیزاندن خواب
. کنترل محیط خواب
. افسانهزدایی از خواب
%14- 68,800 تومان
قیمت پیشین: 80,000 تومانتعداد:
