چرا چنین کاری از من سر می‌‌زند (ساز و کارهای دفاعی‌ روانی و روش‌های نامحسوسی که با آن زندگی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند)

چرا چنین کاری از من سر می‌زند؟ راهکارهای ساده روان‌پویشی را برای دوره‌ی خودشناسی هدایت‌شده به کار می‌بندد و نقش فراگیر سازوکارهای دفاعی را در دورکردن دردهای عاطفی مشخص می‌کند. اولین بخش کتاب با توضیحات ساده و روان، شما را از وجود ذهن ناخودآگاه و نقش دفاع‌های روانی در حذف احساسات تحمل ناپذیر از دایره‌ی آگاهی با خبر می‌کند. بخش میانی و طولانی کتاب، به بررسی سازوکارهای دفاعی اصلی می‌پردازد و تمرین‌هایی برای شناسایی دفاع‌هایتان و مقابله‌ی موثر‌تر برای احساسات ناخودآگاه در پس آن‌ها به شما ارائه می‌کند.