نشخوار فکری (چگونه مغز خود را دوباره سیم‌کشی کنید)

چگونه مغز خود را دوباره سیم‌کشی کنید و افکار، احساسات، اضطراب‌ها، پشت‌گوش‌اندازی‌ها و خواب‌تان را کنترل کنید؟ چگونه عادات مثبت، قدرت ذهنی، اعتماد به نفس، آرامش و آسایش را به دست آوریم؟