غلبه بر تروما اختلال استرس پس از سانحه (راهبردهای عملی مبتنی بر رفتاردرمانی شناختی رفتاردرمانی دیالکتیکی)

تو تنها فرد آسیب‌دیده نیستی! درک این نکته خیلی ضروری است که حوادث آسیب‌زا و تهدیدکننده زندگیء متاسفانه شایع هستندء از جمله کودک‌آزاریء خشونت خانوادگیء آزار سالمندانء آزار و اذیت جنسیء دعواهای خیابانیء جنگء انفجارء تصادفات رانندگیء آتش‌سوزی و بلایای طبیعی (سیلء زلزله و ...). چنین حوادثی می‌توانند علایمی مانند خشم کنترل‌ناپذیرء یادآوری خاطرات تلخ حادثهء بی‌خوابی مزمنء کابوسء اضطراب و افسردگی دامن‌گیر پدید آورند. مجموعه این علایم را اختلال استرس پس از سانحه می‌نامند. اما این آخر خط نیست. بعد از این اتفاقات می‌توان زندگی را در مسیر جدیدی قرار داد. کتاب حاضر در شناسایی مسیر بهبودی و حمایت‌طلبی سالم به شما کمک می‌کند...