خودآموز ترک سیگار (راهنمای عملی کامل)

اگر خواهان ترک سیگار هستید اما دلایلی وجود دارد که مانع از این کار می‌شود، توصیه می‌کنیم حتما این کتاب را بخوانید. کتابی که توسط یک متخصص بهداشت و سلامت که خود مدت‌های طلانی سیگاری بوده است، نوشته شده. ماتیو آلدریچ نه تنها انگیزه، نظرات و راهکارهای خود را برای انجام این کار در اختیار شما می‌گذارد بلکه به برملا ساختن تک تک دلایلی که همیشه مانع شما از این کار شده‌اند نیز می‌پردازد.