کتاب مرجع چاکرا یوگا (وضعیت‌های یوگا برای متعادل‌سازی انسدادزدایی و باز ‌کردن چاکرا‌ها و شفا‌ی ذهن و بدن)

کتابچه راهنما‌ی ضروری شما برای متعادل سازی چاکرا‌ها از طریق یوگا دستیابی به تعادل فیزیکی و روحی بسیار فوق‌العاده است، اما راه رسیدن به این هماهنگی و تعادل ممکن است چالش‌ بر‌انگیز باشد. کتاب مرجع چاکرا یوگا راهی بسیار ساده برای پرتوجویان مبتدی، متوسطه و حتی مربیان یوگا است تا بتوانند گام به گام و از طریق آساناها و تنفس‏ چاکرا‌های خود را متعادل و انسداد‌زدائی نمایند و در بدن و ذهن، تعادل و شفا را بیابند. در کتاب چاکرا یوگا برای باز‌کردن و انسدادزدائی چاکرا‌ها از آساناهایی که بسیار ساده هستند مانند سیدهاسانا (وضعیت نشستن ساده) تا آساناهایی که پیچیده‌ تر هستند مانند سالامبا شیرشاسانا (ایستادن روی سر) استفاده شده است. همچنین شامل تکنیک‌‌های تنفسی، حرکات کششی و سیکل‌های مختلف از آساناها، که موجب بهبود کیفیت زندگی روزمره و نیز قدرتمندی وانعطاف‌پذیری بدن شما شوند، می ‌باشد. پس یک نفس عمیق و تطهیر‌کننده بکشید. زمان آن رسیده که آغوش خود را برای دستیابی به حس سعادتمندی، آرامش درونی، شادمانی و تعادل باز کنید! پکیجی از آساناها: کتاب شامل 56 آسانای اصلی یوگا که برای متعادل سازی هر یک از چاکرا‌ها دسته‌بندی شده‌اند و نیز 8 سیکل که برای پاک‌سازی وانسدادزدائی 7 چاکرا‌ی اصلی طراحی شده است، می‌باشد. مناسب برای همه افراد در تمامی سطوح: کتاب مرجع چاکرا یوگا یک راهنما‌ی ضروری برای پرتوجویان مبتدی وافرادی که در خانه تمرین می‌کنند می‌باشد همچنین برای مربیان ماهر و با‌ تجربه وپرتوجویان حرفه‌ای با سطح پیشرفته‏، کتابی ایده آل است. تصاویربه یادماندنی و گویا: تصاویرکتاب رنگی بوده ورنگ هر آسانا متناسب با چاکرایی است که تحت تاثیر قرار می‌دهد به همین دلیل تاثیری ماندگار در ذهن شما ایجاد کرده وباعث می‌شود به راحتی آساناهایی که برای پاکسازی وانسدادزدائی هریک از چاکرا‌ها مناسب است را در تمرین‌های شخصی خود به یاد آورید.