jeihoon
Jeihoon Store
ورود به حساب
profile icon
0
search icon
ارسال به
...
101 راه غلبه بر استرس (روش‌های ساده مراقبت از خود برای تقویت ذهن خلق و سلامت روان)
101 راه غلبه بر استرس (روش‌های ساده مراقبت از خود برای تقویت ذهن خلق و سلامت روان)
101 راه غلبه بر استرس (روش‌های ساده مراقبت از خود برای تقویت ذهن خلق و سلامت روان)

101 راه غلبه بر استرس (روش‌های ساده مراقبت از خود برای تقویت ذهن خلق و سلامت روان)

شناسه259820
کد ميله‌اي9786226829915
شابک9786226829915
گروه کالاخودیاری
توليد‌کنندهانتشارات بهار سبز
نوع کالاکتاب
انگليسي101 ways to be less stressed
طول19
پهنا12.1
ارتفاع0.6
وزن (گرم)122
گروه سنيبزرگسال
نويسندهکارولین لیف
مترجممنصور بیگدلی
زبانفارسی
موضوع کتاب155
نوبت چاپ2
تعداد صفحات138
قطعپالتویی
نوع صحافيشومیز
سال انتشار1401

درباره این مورد

دکتر کارولین لیف، عصب‌شناس و نویسنده کتاب‌های پرفروش، در این کتاب عملی، 101 راهکار ساده و عملی برای کاهش استرس ارائه می‌کند تا بتوانید ذهن، خلق و سلامت روان خود را تقویت کنید. با این راهبردهای ساده برای خودمراقبت ذهنی، می‌توانید روش تفکر و زندگی‌تان را تغییر دهید.
53,000 تومان

سبد خريد مشتريان قبلي

قدرت برنامه‌ریزی و مدیریت
قدرت برنامه‌ریزی و مدیریت
72,000 تومان
باشگاه 5 صبحی‌ها
باشگاه 5 صبحی‌ها
90,000 تومان

تخفيف‌هاي محصولات مرتبط

نسخه بهتر خودت (7 نکته کلیدی برای بهبود زندگی روزانه)
نسخه بهتر خودت (7 نکته کلیدی برای بهبود زندگی روزانه)
1,031,914 تومان
قیمت قبل:
1,199,900 تومان
غلبه بر خشم (برنامه قدم به قدم برای برخورد با خشم)
غلبه بر خشم (برنامه قدم به قدم برای برخورد با خشم)
127,500 تومان
قیمت قبل:
150,000 تومان
هنر ظریف به هیچ نشمردن (رویکرد نامتعارف برای خوب زیستن)
هنر ظریف به هیچ نشمردن (رویکرد نامتعارف برای خوب زیستن)
136,000 تومان
قیمت قبل:
160,000 تومان
رهایی از زندان ذهن
رهایی از زندان ذهن
309,600 تومان
قیمت قبل:
360,000 تومان
فکر کن یاد بگیر موفق ‌شو (درک ذهن و استفاده از آن برای پیشرفت در تحصیل کار و زندگی)
فکر کن یاد بگیر موفق ‌شو (درک ذهن و استفاده از آن برای پیشرفت در تحصیل کار و زندگی)
36,550 تومان
قیمت قبل:
43,000 تومان
هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها
هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها
468,700 تومان
قیمت قبل:
545,000 تومان
کلید قدرت مغز (فراگیری یادگیری 5 مرحله‌ای مغز)
کلید قدرت مغز (فراگیری یادگیری 5 مرحله‌ای مغز)
55,040 تومان
قیمت قبل:
64,000 تومان
برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال (ردیابی گذشته ساماندهی حال طراحی آینده )
برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال (ردیابی گذشته ساماندهی حال طراحی آینده )
583,940 تومان
قیمت قبل:
679,000 تومان
نیروی حال
نیروی حال
593,400 تومان
قیمت قبل:
690,000 تومان
تکنیک‌های تنظیم هیجان در روان‌درمانی (راهنمای کاربردی)
تکنیک‌های تنظیم هیجان در روان‌درمانی (راهنمای کاربردی)
651,600 تومان
قیمت قبل:
724,000 تومان
دوباره فکر کن (قدرت دانستن آن‌چه شما نمی‌دانید)
دوباره فکر کن (قدرت دانستن آن‌چه شما نمی‌دانید)
64,500 تومان
قیمت قبل:
75,000 تومان
زندگی خود را دوباره بیافرینید
زندگی خود را دوباره بیافرینید
805,500 تومان
قیمت قبل:
895,000 تومان
پاکسازی آشفتگی‌های ذهن ( 5 گام ساده علمی و تایید شده برای کاهش اضطراب استرس و افکار سمی)
پاکسازی آشفتگی‌های ذهن ( 5 گام ساده علمی و تایید شده برای کاهش اضطراب استرس و افکار سمی)
842,800 تومان
قیمت قبل:
980,000 تومان