نفس بکش تمرکز کن حمله کن (سیستم تهدید سه گانه برای ایجاد زندگی دلخواه)

یان شکتر استراتژی خود را برای دستیابی به آنچه می‌خواهید با این مبحث ساده آغاز می‌کند که دلیل ناکامی 95% افراد در دستیابی به اهدافشان این است که هرگز اولین گام را برنمی‌دارند. انسان ذاتا از تغییر می‌هراسد چون با روزمرگی‌های خود احساس راحتی می‌کند. او مثال‌هایی از زندگی افراد مشهوری همچون جی. کی. رولینگء مایکل جردنء استیو جابز و تاکشیرو موری ارائه می‌کند و تجربه شخصی خودش را از چالش‌هایی که در دنبال کردن رویاهایش برای دستیابی به موفقیت با آن‌ها مواجه بوده نیز بازگو می کند.