چگونه در 1 دنیای پرسرعت آرام و مراقب بود (از سرعت خود بکاهید و با دقت به اطراف خود نگاه کنید)

دنیا به سرعت پیش می‌رود اما این بدین معنا نیست که ما هم باید به سرعت حرکت کنیم در این کتاب راهنمای ذهن‌‌آگاهی بسیار پر فروش که بیش از 3 میلیون نسخه در کره جنوبی فروخته است و به مدت 41 هفته پر فروش‌ترین کتاب کره جنوبی بود و جوایز شاخه‌های مختلف بهترین کتاب سال این کشور را به دست آورد . هامین سونیم ، به زبان کره‌ای یعنی خرد نا‌خودآگاه ، که در واقع یک معلم مراقبه‌ی بودایی بسیار معروف متولد کره و تحصیل‌کرده آمریکا است . مسیری برای رسیدن به آرامش و تعادل درونی در بحبوحه طوفان خواسته‌های زندگی روزمره به ما نشان می‌دهد. نویسنده با ارائه راهکارهایی برای رسیدن به رفاه و خوشبختی در هشت حوزه از جمله روابط ، عشق ، معنویت ، .... بر اهمیت ایجاد یک رابطه عمیق‌تر با دیگران و در عین حال مهربان و بخشنده بودن با خود تاکید می‌کند.