یوگا در محل کار

برای بیشتر ما محل کار، خانه دوم محسوب می‌شود، چرا که بیشتر وقت خود را در آن‌جا می‌گذرانیم، ولی ناخواسته آسیب‌های فراوانی را به بدن خود وارد می‌کنیم. گرفتگی و تنش در عضلات پشت، شانه‌های یخ‌زده، درد پاها، احساس خستگی و ضعف در قسمت‌های مختلف بدن... همه از جمله مشکلاتی هستند که کار و زندگی ما را تحت تاثیر قرار داده و ما هنوز برای پیشگیری از آن‌ها در محیط کار راه حل موثری نیافته‌ایم. کتاب یوگا در محل کار، با تمریناتی ساده و موثر که حتی در پشت میز کار، قادر به انجام آن‌ها هستید، شما را در این امر یاری می‌رساند، و شما را در حل این مشکلات کمک می کند.