من کم‌ارزش (تعادل میان عشق و قدرت خود را بازیابید)

همه ما یک من کم‌ارزش داریم بخشی از ما که می‌تواند موجب شود احساس بی‌ارزشی، خجالت، اضطراب یا حتی افسردگی کنیم. دکتر ایلین ان آرون، در این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه روش هایی را که برای محافظت از خود به کار می‌برید شناسایی کنید و روش های جدید و سالم‌تر سازگاری را بیاموزید تاثیر عشق و قدرت را بر من کم‌ارزش درک کنید آسیب‌های گذشته را که موجب می‌شود خودتان را کم‌ارزش بدانید آشکار و روش دگرگونی دیدگاهتان را کشف کنید گفت و گوی موثر با منتقد درونی‌تان داشته باشید تا از تاثیر من کم ارزش بکاهید روابط جدیدی آغاز و روابط موجود را ژرف‌تر کنید.