خودت را به فنا نده (دست از فکر کردن بردار و به زندگی‌ات برس)

در تمام مدت زمانی که اسیر زمزمه‌ها و قضاوت‌های درونی بی‌پایان شدی، مدام صدایی آرام زیر گوشت زمزمه می‌کند که تو تنبل یا احمق هستی و یا به اندازه‌ی کافی خوب نیستی. حتی متوجه نیستی که تا چه حد به این زمزمه‌ها اعتقاد داری و تا چه میزان سد راهت هستند، تمام روز در تلاشی تا با تنش‌ها و فشارها مقابله کنی و سعی داری زندگی‌ات را حفظ کنی و اگر نتوانی جلوی این چرخ لعنتی را بگیری باید دست از زندگی کردن بکشی و تمام خواسته‌هایی که تاکنون داشته‌ای را رها کنی و کنار بگذاری. شاید همه آن شادی‌ها، وزن کم کردن‌ها و روابطی که آرزویش را داری، دست‌نیافتنی شوند.