یادم تو را فراموش (راه‌ حل‌هایی برای فراموش‌کاری‌های روزمره)

دستگاه عابربانک از شما رمز می‌خواهد، اما رمزی که هر روز وارد می‌کردید را فراموش کرده‌اید؟ یادتان هست که به کسی تلفن بزنید، حتی چهره‌اش یادتان است، اما نامش را به خاطر نمی‌آورید! رستوران خوبی رفته بودید، حتی می‌دانید، حوالی کدام خیابان بوده است، اما نشانی‌اش را از یاد برده‌اید! چه اتفاقی افتاده است؟ سریع به خود می‌گویید نکند آلزایمر گرفته‌ام؟ اگر کمی پا به سن گذاشته‌ باشید یا میانسال باشید به سرعت آن را به عوارض پیری ربط می‌دهید، اما خاطره‌ای لذت بخش از سفری که سی سال پیش داشته‌اید را با جزییات به یاد دارید. آیا دچار حواس‌پرتی شده‌اید؟ فرق حواس‌پرتی با فراموشی چیست؟ آیا فراموشکاری و حواس‌پرتی ضعف یا نقضی هستند که باید برطرف شوند؟ آیا فراموش‌کاری‌های ما نشانِ تضعیف حافظه‌ یا حتی بدتر از آن، ناشی از نوعی بیماری مغزی است؟ در این میان، نقش خستگی، مشغله‌ زیاد و احساسات در بروز این فراموشی‌های جزئی که در زندگی روزمره ما رخ می‌دهند، چیست؟ آیا فراموش‌کردن تاریخ تولد نزدیکان یا رمز کارت بانکی نیز به همان معناست؟ شاید تعجب کنید اما باید بدانید که برخی از فراموش‌کاری‌ها برای انسان مفید است! آیا می‌دانید کدامیک از فراموش‌کاری‌ها برای ما مفید است؟ در چه شرایطی فراموشی نشانه‌ بیماری تلقی می‌شود و برای پیشگیری یا سازگاری با آن باید چه اقداماتی انجام داد؟ چطور می‌توان حافظه پویا و فعالی داشت؟ آیا تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی در دوران پیری ممکن است؟ اینها موضوعاتی است که در کتاب «یادم تو را فراموش» به آنها می‌پردازیم.