خرده عادت‌ها (راهی آسان و ثابت شده برای ایجاد عادت‌های خوب و ترک عادت‌های بد)

کتاب خرده عادت‌ها اثر جیمز کلیر، به مخاطب قدرت عادت و راههای تغییر آن را نشان می دهد. این کتاب سعی در تثبیت و نهادینه کردن عادت‌های مثبت و حذف و بیرنگ کردن عادت‌های منفی، البته به روش گام به گام و روزانه دارد و یکی از موثرترین راه‌ها برای ایجاد عادت‌های بهتر را پیوستن به گروهی می‌داند که در آن رفتار دلخواه و مطلوب شما، رفتار عادی محسوب شود. نویسنده 4 قانون برای ایجاد عادت‌های خوب ارائه می‌دهد که عبارتند از: 1)نشانه 2)اشتیاق 3)پاسخ 4)پاداش برای از بین بردن عادت‌های بد نیز می‌توانیم این قوانین را معکوس کنیم.این کتاب در بخش بوی کاغذ در سایت متمم معرفی شده است.