دروغ‌هایی که به خود می گوییم (چگونه با حقیقت روبه‌رو شویم وجود خود را بپذیریم و زندگی بهتری را برای خود خلق کنیم)

در کتاب دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم، آقای جان فردریکسون مشاور و درمانگر با سابقه، شیوه‌هایی که با استفاده از آن‌ها خودمان را فریب می‌دهیم را آشکار می‌سازد و روش رهایی پیدا کردن از آن‌ها را به ما می‌آموزد. وی در این کتاب با بیان ماجراها و مثال‌هایی در این زمینه نشان می‌دهد که علت‌های ظاهری مشکل ما، در اکثر مواقع علت واقعی مشکلاتمان نیستند. در ضمن، به ما نشان می‌دهد که ترش واقعی‌مان چیست و چگونه باید با آن مواجه شویم. مطالبی که در این کتاب مطالعه خواهید کرد عبارتند از: نحوه تشخیص و شناخت دروغ‌هایی که به خود می‌گویید. نحوه روبه‌رو شدن با حقایقی که همیشه از آن‌ها فراری بوده‌اید. علت ماندن شما با فردی که برایتان مناسب نیست. نحوه دست برداشتن از بله گفتن هنگامی که پاسخ واقعی‌تان نه است.