می‌خواهم زندگی‌ام را تغییر دهم

منظور از زندگی‏‏ به دست آوردن خوشبختی است. اما بعضی مواقع ممکن است راه‌تان را گم کنید و متوجه نشوید در مسیر اشتباهی قرار گرفته‌اید. در چنین وضعیتی چگونه مسیر زندگی‌تان را تغییر می‌دهید؟ این کتاب به شما آموزش خواهد داد که چگونه زندگی خود را بهبود ببخشید و راه‌هایی را برای رسیدن به اهدافتان نشان خواهد داد. تمرکز کتاب روی ارائه روش‌هایی است که بتوان بر مشکلات اضطرابء افسردگی و اعتیاد غلبه کرد. این موارد که معمول‌ترین مشکلات روانی پیش روی ما هستندء علل و روش درمان‌شان شبیه به یکدیگر و هر یک از آن‌ها با دیگری مرتبط است.