نگران نباش ( مجموعه نق نزن بجنب 4)

ما شاید ثروتمندترین و سالم‌ترین نسلی باشیم که تا امروز روی کره خاکی زندگی کرده باشد ، ولی در عین حال نگران‌ترین نسل هم هستیم . نگرانی و اضطراب پیامدهای نامطلوب زیادی دارد که نه تنها بر زندگی خودمان بلکه روی زندگی اطرافیانمان هم تاثیر سوء می‌گذارد. شما تنها نیستید نگرانی فراگیرترین مشکل روانی انسان است. ولی آسوده باشید ، چون راه موثری برای مواجهه با این چالش وجود دارد. این راه استفاده ازمیزان معینی نگرانی و اضطراب برای برخورداری از تفکر مثبت و پشت سر نهادن نگرانی‌های بیهوده است.