بهترین باش ( چگونه ذهن و بدنمان را شارژ کنیم )

ما به منظور تغییر هر چیزی در جهان، به انرژی نیاز داریم، و هر چه انرژی بیشتری در مخزن درونی‌مان داشته باشیم، تاثیر مثبت بیشتری بر زندگی خود و دیگران خواهیم گذاشت. ما نمی‌توانیم ساعت‌های روز را افزایش دهیم ، اما می‌توانیم کیفیت این ساعت‌ها را با بالا بردن سطح انرژی‌مان، بالا ببریم. کتابی که در دست دارید، راهکارهای عملی گوناگونی را برای رسیدن به این هدف در خود دارد، از تنظیم لبخند تا تناسب اندام. هر آنچه می‌تواند ذهن و بدنمان را شارژ کند.