رهایی از خشم و پرخاشگری

گرچه احساس خشم هیجان طبیعی مقدری است، با این حال می‌شود به گونه‌ای آن را مدیریت کرد که به پرخاشگری نینجامد. کتاب حاضر پس از بررسی هیجان‌ها، بر خشم تمرکز می‌کند و علل و اسباب خشم و پرخاشگری را به طور ملموس مورد بحث قرار می‌دهد. نویسنده مراحل مختلف خشم و پرخاشگری را توضیح می‌دهد و راه‌های پیشگیری از بروز و مدیریت آن را نشان می‌دهد. خواننده با مطالعه کتاب، ضمن آشنایی با انواع فنون مدیریت و کنترل خشم و پرخاشگری چگونگی مقابله سالم با برانگیزاننده‌های خشم و پرخاشگری را می‌آموزد. بی‌تردید مطالعه کتاب برای همگان مفید و موجب بهبود روابط با خود و با دیگران خواهد شد و همین‌طور جهت برگزاری کارگاه‌های آموزشی مدیریت خشم منبع مناسبی است.