آموزش خواب ‌دیدن و به یاد آوردن آن (راهنمای مختصر و مفید جهت هشیاری در رویاها و زندگی)

استفن لابرگ از نظر علمی ثابت کرده است که افراد همزمان با خواب و دیدن رویا، می‌توانند در روهاهایشان کاملا هوشیار باشند. مولف کتاب روانشناسی هوشیاری دکتر رابرت. ای اورنشتاین می‌گوید: رویای شفاف، یعنی خواب و رویا دیدن، ضمن آنکه در رویایتان کاملا هوشیار هستید، درمی‌یابید که کل دنیای خواب ساخته ذهن شماست و با این هوشیاری همراه با شعف، سفرهای رویای شبانه را کاوش و درک می‌کنید، تا از خودتان شناخت بیشتری پیدا کنید. اسفن لابرگ در این کتاب با معرفی برنامه آموزشی، راهنمایی موجز برای بیداری در رویاها و زندگی‌تان ارائه می‌کند. همچنین یاد می‌گیرید که از این حالت هوشیاری جالب، برای الهام خلاق، شفای عاطفی، بینش‌های عمیق در قلمرو بیداری و سایر موارد استفاده کنید. حاصل تحقیقات بیست‌ساله‌ی لابرگ در دانشگاه استنفورد، و موسسه لوسیدیتی، شامل بسیاری از کشفیات و تکنیکهای جدیدی است، که در این کتاب آسان‌ترین و موثرترین آنها گفته می‌شود، تا شما به کمک آن بتوانید مکاشفات شبانه‌تان را به سوی رویای شفاف آغاز کنید.