دنیای پس از آسیب (جلد دوم)

پس از تجربه تراما (آسیب)‌پنج نیاز اصلی شمل لطمه می‌بیند و دیگر نمی‌توانید مثل گذشته آن‌ها را ارضا، کنید. وقتی نیازهای شما به اعتماد، امنیت، کنتل، ارزشمندی و صمیمیت در وجودتان تضعیف می‌شود، بدون آن‌که خودتان اصلا متوجه باشید به افکار و واکنش‌های تخریب‌کننده پناه می‌برید. در این وضعیت ممکن است احساس کنید تحریک‌پذیر شده‌اید، پرخوری کنید، از آدم‌ها فاصله بگیرید، بی‌خواب یا پرخواب شوید . و... هیچکس نباید مجبور شود از بین 5 نیاز اصلی‌اش فقط یک یا دو تای آن‌ها را ارضا، و باقی را رها سازد. کتابی که در دست دارید با تمرینات عملی‌اش یاریتان می‌کند که درک کنید غیرطبیعی نیستید و می‌توانید از طریق بررسی دقیق افکار ناخودآگاهتان، آن‌ها را تغییر داده و با قدرت و آرامش از خودتان مراقبت کنید.