پیام تن (خوددرمانی بدون ورزش)

همین حالا، در همان‌جایی که شما هستید، خانه‌ای هست که به نام شماست و شما تنها مالک آن هستید. اما روزگار درازی است که کلیدهای آن را گم کرداه‌اید. از این خانه بیرون مانده‌اید و جز نمای خارجی آن را نمی‌شناسید. در این خانه سکونت ندارید. این خانه که جایگاه خاطره‌های بسیار دور و سرکوب شده شماست تن خودتان است. اما شما می‌توانید کلیدهای تن خود را بازیابید، مالک بدنتان شوید و سرانجام در آن سکونت گزینید و در آنجا سلامتی، سرزندگی، آزادی و خودمختاری را که خاص و متعلق به خود شماست، پیدا کنید.