حافظه (چگونه مغز خود را جوان نگه داریم)

دکتر گری اسمال، استاد روان‌پزشکی و مدیر مرکز پیری در دانشگاه کالیفرنیا در لس‌آنجلس (UCLA)، با این اعتقاد که از دست دادن حافظه پیامد اجتناب‌ناپذیر پیری نیست و مغز شما می‌تواند با آن بجنگد، ابزار مبارزه را در این کتاب به شما می‌دهد. هدف این کتاب خودیار، فراهم آوردن دانشی درباره نحوه حفظ یک ذهن جوان و سالم، به حداکثر رساندن عملکرد حافظه و حفاظت از مغزتان در برابر فراموشی است. این کتاب بر اساس کشف‌ها و فناوری‌های جدید و با بهره‌گیری از تمرین‌های نوآور حافظه و برنامه سلامت مغز، عملکرد ذهنی شما را از طریق کمک به تصمیم‌گیری‌های آگاهانه در بسیاری از انتخاب‌های شیوه زندگی بهبود می‌بخشد.