مهرتن مغز هوشمند راز تندرستی (چگونه با کمک توانمندی‌های مغزی خود بر قند و چربی خون و اضافه وزن غلبه کنیم)

به تازگی، پژوهش‌های مختلف روی مغز انسان، نشان داده‌‌اند که وقتی ما به هر نوعی با رفتار خوردن و اضافه وزن درگیر می‌شویم و این موضوع برایمان مهم‌تر از حد معمول می‌شود، اتفاقات خاصی در مغزمان می‌افتد یعنی مغز انعطاف‌پذیر ما به تجربه‌ها و احساساتی که نسبت به خوردن داریم، واکنش نشان می‌دهد و غذا را به عنوان موجود عزیزی که باید به آن دل بست و تکیه کرد، قبول می کند. همین اتفاق باعث می‌شود لاغر شدن یا به عبارتی دل کندن از غذای عزیز، برای ما کار دشواری شود که علی‌رغم آن‌که می‌دانیم باید انجامش بدهیم، همیشه در موردش مردد بمانیم. دراین بسته از فیلم‌های آموزشی می‌خواهیم از روش‌هایی برای شما بگوییم که با دانش مغز (علوم اعصاب) به آن‌ها پی برده‌ایم: روش‌هایی که کمک می کنند، بدون درد و ناراحتی و حتی با کمال میل، عشق قدیمی‌تان به غذا را کنار بگذارید. البته این به معنی بیزار شدن از غذا یا لذت نبردن از آن نیست. ما نمی‌خواهیم کاری کنیم که شما تفریح خوردن را از دست بدهید! بلکه می‌خواهیم به شما کمک کنیم تا رابطه سالم‌تری با غذا و خوردن برقرار کنید در نهایت نسبت به آن احساس وابستگی نداشته باشید. امیدواریم که از همراهی ما لذت ببرید.