اعتماد به نفس سالم (آیا امکان تغییر و بهبود در اعتماد به نفس وجود دارد)

اعتماد به نفس موضوع جدیدی نیست، قدمت بسیار طولانی دارد و همواره در طول تاریخ مطرح بوده است. راجع‌ به مسئله اعتماد به نفس مطالعات بسیار گسترده‌ای صورت گرفته است. اعتماد به نفس مربوط به یک فرهنگ، یک منطقه یا یک کشور خاص نیست، ولی نوع تربیت والدین، خانواده و سایر عوامل فرهنگی - اجتماعی در شکل‌گیری آن بسیار موثرند. در این کتاب تلاش شده علل کاهش اعتماد به نفس بررسی شود، ویژگی‌های افرادی که از اعتماد به نفس مناسبی برخوردار نیستند بیان شود و راه‌‌های تعدیل اعتماد به نفس توضیح داده شود.