مغزت را تغییر بده تا زندگی‌ات تغییر کند

کتاب حاضر به شما نشان می‌‌دهد که چگونه مغز شما می‌تواند تبدیل به بدترین دشمن شما شود و چگونه با استفاده از معالجات صحیح، تبدیل به بهترین دوست شما خواهد بود، و همچنین شواهد علمی در این کتاب شما را با چگونگی ارتباط بین اضطراب، افسردگی، عصبانیت، وسواس و حرکات تکانشی با کار ساختارهای اختصاصی مغز آشنا می‌کند. در حقیقت شما صرفا با مغزی که در زمان تولد داشته‌اید، زندگی نمی‌کنید، بلکه عوامل گوناگون طی سال‌ها مغز شما را تحت تاثیر قرار می‌دهند.