هنر مهارت و اشتیاق برای خوب زیستن

وقتی از خوب زندگی کردن یا «خوب زیستن» صحبت به میان می‌آید به معنای آن است که فرد از تمام ابعاد، جنبه‌ها و به قول فوتبالی‌ها از تمام طول، عرض و عمق زمین بازی استفاده کند. در این کتاب، سعی شده است که مسیر «خوب زیستن» از طریق پذیرش دنیای دورنی (ذهن) و به تبع آن کنار آمدن با موضوعات غیر قابل کنترل و تعهد داشتن نسبت به دنیای بیرون تحت کنترل انتخاب شود. در این مسیر، علاوه بر پذیرش دنیای درون و هم‌چنین دنیای بیرون غیر قابل کنترل، ارزش‌های شخصی کاملاً روشن و شفاف هستند و ما نه تنها برای رفتن به سمت این ارزش‌های شخصی تمایل و اشتیاق لازم را داریم، بلکه از مهارت‌های کافی برخورداریم. این کیفیت‌ها و مهارت‌ها نیز به نوبه خود تمام ابعاد زیستی - شناختی - هیجانی - اجتماعی و معنوی ما را پوشش می‌دهند و این امکان را فراهم می‌نمایند که با درون، بیرون، خانواده، جامعه و طبیعت و محیط زیست خود به شیوه مطلوب‌تری ارتباط برقرار نماییم.