ای وای حالا می‌توانم چه کارهایی بکنم 4 (پرورش مهارت‌های حفظ آرامش و مدیریت احساسات)

گاهی از والدین می‌شنویم که فرزند من به رغم داشتن هوش تحصیلی و نمره‌های خوب در مدرسه، قادر به برقراری ارتباط دوستانه با همسالان خود نیست. بنابر تایید پژوهش‌های بسیار، داشتن هوش هیجانی، اجتماعی و اخلاقی، در موفقیت کودکان در آینده تاثیری تعیین‌کننده‌تر نسبت به هوش تحصیلی دارد. کودکان و نوجوانانی که مهارت‌های اجتماعی مناسب سن خود را دارند، می‌توانند به شکل موثرتری با دیگران ارتباط برقرار کنند، مسائل خود را در مواقع دشوار به شکل موثرتری حل کنند، تصمیم‌گیری کنند، روابط موفقیت‌آمیز پدید آورند، این روابط را حفظ کنند و هیجانات و رفتارهای خود را مدیریت کنند. در جلد چهارم این مجموعه، تنظیم و مدیریت احساسات به روش‌های مختلف آموزش داده می‌شود. توانایی برقراری ارتباط مناسب با دیگران، از مهم‌ترین عوامل موفقیت افراد در زندگی شخصی و شغلی آن‌هاست. یکی از ملزومات این توانمندی، خودآگاهی احساسی است تا فرد بتواند احساس خود و نشانه‌های آن را تشخیص دهد. بداند چه موقع احساسی خاص بر وی غلبه می‌کند و به احساس‌های دیگران نیز توجه داشته باشد. خودآگاهی، مقدمه‌ای ضروری برای مهارت تنظیم احساسات است.