نقش یوگا در پیشگیری درمان و مدیریت کمردرد

ویژگی‌های منحصر به فرد کتاب حاضر: " آموزش وضعیت‌های تعدیل شده و آسان یوگا مناسب برای مبتلایان به کمردرد بدون نیاز به ابزار تخصصی. " تقسیم‌بندی وضعیت‌های تعدیل شده یوگا به سه گروه الف (مقدماتی)، ب (متوسط) و ج (پیشرفته) برای مبتلایان به کمردرد " آموزش وضعیت‌های صحیح بدنی برای پیشگیری و درمان کمردرد " برشمردن وضعیت‌های مناسب یوگا برای آسیب‌های ساختمانی منجر به کمردرد به صورت جداگانه (انحراف ستون فقرات، درد دنبالچه، فرسایش مهره‌های کمری، تنگی کانال نخاع و...)