مبارزه با پرخوری (کتاب کار)
معرفي محصول:
آيا احساسي داريد مبني بر اينكه نمي‌توانيد خوردن خود را كنترل كنيد؟ آيا فكر مي‌كنيد زندگي‌تان با چرخه‌هاي پرخوري و اجتناب از خوردن كنترل مي‌شود؟ حتي اگر تشخيص رسمي اختلال پرخوري توسط پزشك يا روان‌شناس بر روي شما گذاشته نشده باشد، احتمالاً فكر مي‌كنيد كه نياز است چيزي را تغيير دهيد ولي مانند بسياري از اختلالات ديگر، آنچه براي يك فرد مؤثر واقع مي‌شود ممكن است در مورد فرد ديگر، اين‌گونه نباشد و دقيقاً به همين علت است كه كتاب حاضر طيف گسترده‌اي از ابزارها و تكنيك‌ها را در اختيار شما قرار مي‌دهد تا به وسيله آنها عادات غذايي خود را تغيير دهيد. با استفاده از راهنماي هشت هفته‌اي اين كتاب، شما قادر به شناسايي محرك‌هاي خود، مقابله با هيجانات منفي و ارتقاي روابط بوده و نهايتاً احساس بهتري خواهيد داشت. همچنين پس از خواندن اين كتاب، متوجه خواهيد شد كه چه عوامل محيطي در پرخوري شما نقش داشته اند و چرا رژيم گرفتن، به‌تنهايي كارساز نيست. اگر آماده شكستن چرخه پرخوري مملو از شرم خود هستيد، كتاب حاضر، تمام آنچه كه نياز داريد را در اختيارتان قرار خواهد داد. مارسون و كينان ميلر در اين كتاب، راه ديگري براي شناخت اختلال پرخوري عرضه مي‌كنند كه به‌موجب آن، برچسب و شرم هميشه همراه اين اختلال، كنار زده مي‌شود. اين كتاب، تمامي رنج‌كشيده‌هاي پرخوري را دربرگرفته و احساس درك شدن و آمادگي براي عمل را براي خواننده به ارمغان مي‌آورد.
81,000 تومان