معرفي محصول:
وقتي استرس داريم نه تنها كمتر خوشحال و مفيديم، بلكه اطرافيان‌مان را هم ناراحت مي‌كنيم. در اين كتاب، تيك نات هان روش‌هايي براي بازگرداندن زندگي به تعادل در اختيارمان مي‌گذارد. اين مراقبه‌هاي كوتاه- با موضوعات درمانگري، آرميدن، تنهايي و پرمشغله نبودن- لذت آرامش و آسودگي را نشان‌مان مي‌دهند.
58,000 تومان