فکرها و احساس‌ها
| شناسه | 260251 |
| شابک | 9786006716978 |
| انتشارات | جوانه رشد |
| سال انتشار | 1400 |
| نوبت چاپ | 1 |
| نام اصلي | Thoughts and feeling |
| نويسنده | متیو مک‌کی - مارتا دیویس - پاتریک فانینگ |
| مترجم | مرجان فرجی |
| قطع | وزیری |
| زبان | فارسی |
| جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 408 |
درباره این مورد
همه ما برای کنار آمدن با مشکلات زندگی به مجموعه‌ای از ابزارها مجهز هستیم که معمولا پدر و مادرها، خویشاوندان، دوستان، کارفرمایان و سایرین، برحسب اتفاق، در اختیارمان قرار داده‌اند.
برخی از این ابزارها مفید و برخی غیرمفید هستند. در کتاب «فکرها و احساس‌ها» ابزارهای موثری برای کنار آمدن با این مشکلات پیشنهاد شده است. این کتاب به عنوان راهنمایی برای تغییر الگوها و روش‌های کهنه پاسخ‌دهی، به شما کمک می‌کند که کنترل وضعیت روانی و زندگیتان را به دست بگیرید.
در این کتاب فصلی درباره هشیاری نوشته شده، زیرا در حال حاضر در قسمت اعظم موج سوم درمان های رفتاری، از هشیاری به منزله یکی از تکنیک های درمانی مهم و اصلی نام برده و استفاده می شود. هشیاری در مقوله هایی همچون کنترل اضطراب، افسردگی، و تنش جسمانی از پشتوانه پژوهشی قابل توجهی برخوردار است.
در این کتاب پروتکل های چند مرحله ای برای درمان بسیاری از مشکلات خلق-وابسته ارائه می شود.
%15- 195,500 تومان
قیمت پیشین: 230,000 تومانتعداد:
