رفتاردرمانی شناختی برای دامیز
| شناسه | 33558 |
| شابک | -1 |
| انتشارات | آوند دانش |
| سال انتشار | 1403 |
| نوبت چاپ | 8 |
| نام اصلي | Coginitive behavioural therapy for dummies |
| نويسنده | رنا برانچ - راب ویلسون |
| مترجم | مهدی قراچه‌داغی |
| قطع | وزیری |
| زبان | فارسی |
| جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 330 |
درباره این مورد
رفتاردرمانی شناختی بر چگونگی واکنش شما به موقعیت‌های مختلف تمرکز می‌کند و تشویق‌تان می‌کند الگوهای فکری جدیدی خلق کنید و با تفکرات و کنش‌های مخرب مبارزه کنید. این کتاب راهنمای بسیار پرفروش CBT (رفتاردرمانی شناختی) به شما کمک می‌کند چارچوب‌های فکری منفی‌ایی را که تاکنون مانع از پیشرفت‌تان شده‌اند شناسایی، ارزیابی و از خود دور کنید. مطالب جدیدی که این کتاب درباره درمان پذیرشی و متعهدانه (ACT) و غلبه بر اعتیاد ارائه می‌کند آن را به ابزاری قوی برای موفقیت شما تبدیل می‌کند. چه بخواهید برافسردگی و اضطراب پیروز شوید، چه بخواهید اعتماد به نفس‌تان را افزایش دهید و چه فقط قصد داشته باشید دورنمای کلی زندگی‌تان را بهبود بخشید، مصالح لازم برای سختن زندگی‌ای بهتر در این کتاب فراهم شده است.
%15- 535,500 تومان
قیمت پیشین: 630,000 تومانتعداد:
