مهارت‌های رفتاردرمانی شناختی (کاربرگ‌ها و تمرین‌های عملی برای بهبود تغییر)

پیشرفت در روش‌های پژوهش بنیان مانند CBT، نیاز متخصصان سلامت روان به افزایش مهارت‌ها و توانایی‌هایشان در این روش‌ها را افزایش داده است. چالش بسیاری از روانشناسان، یافتن شیوه‌هایی عملی برای تلفیق درمان‌های پژوهش بنیان با روش‌های بالینی روزمره است. با وجود اینکه کتاب‌های عالی زیادی در مورد نظریه و کاربست درمان‌های شناختی رفتاری وجود دارد، این کتاب کار، کاربرگ‌‌های عملی و تمرین‌هایی را در اختیار روانشناسان و مشاوران قرار می‌دهد تا بتوانند به وسیله آن‌ها، تکنیک‌های CBT را با تمرین‌های روزمره تلفیق کنند. هدف این کتاب، این است که به متخصصان سلامت روان کمک کند تا بتوانند مهارت‌های CBT را برای تغییر و بهبود کیفیت زندگی افراد و خانواده‌ها، به آن‌ها یاد دهند. با توجه به اینکه یادگیری مهارت‌های جدید نیاز به تمرین دارد، در این کتاب سعی شده تا تمرین‌ها عمدا به صورت کوتاه، شیرین و آسان طراحی شود. این کتاب که خواندن آن بسیار آسان است به افراد کمک می‌کند تا از آمادگی‌شان برای تغییر آگاه‌تر شوند. تمرین‌های انگیزشی نیز برای کمک به افراد در پیشبرد فرایند تغییر با سرعتی که برای آن‌ها مناسب است طراحی شده است.