جعبه ابزار اضطراب برای نوجوانان (ابزارهای آسان و عملی درمان شناختی رفتاری و رفتاردرمانی دیالکتیکی برای مدیریت استرس اضطراب نگرانی و وحشت‌زدگی)

از هر 3 نوجوان تقریباً 1 نفر اضطراب شدیدی دارد و این تعداد مدام در حال افزایش است. متأسفانه در دنیای امروزی اکثر نوجوانان تحت فشار قرار می‌گیرند تا در همه کارها عالی باشند، دانشگاه و رشتۀ تحصیلی خوبی قبول شوند، هیچوقت کار اشتباهی انجام ندهند و همیشه خواسته‌های دیگران را برآورده کنند. جای تعجب نیست که چرا نوجوانان اضطراب و استرس بالایی دارند! جعبه ابزار اضطراب برای نوجوانان یکی از دوستانه‌ترین کتاب‌های اضطرابی است که تا به حال با آن برخورد کرده‌اید. این کتاب ابزارها، تمرین‌ها و راهبرد‌هایی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا به طور مستقیم با اضطراب خود مبارزه کنید. این راهنمای ضروری مملو از اطلاعات مفیدی است که خواندنی، سرگرم‌کننده و جذاب است و در عین حال دقیقاً همان چیزی را که می‌گوید ارائه می‌کند - ابزاری برای درک و مدیریت استرس، اضطراب، نگرانی و وحشت‌زدگی. این راهنما برای تمام نوجوانان مفید است، چه آنهایی که می‌خواهند به تنهایی اضطراب خود را مدیریت کنند و چه آن دسته از افرادی که از یک روان‌شناس کمک می‌گیرند. همچنین این کتاب برای والدینی که علاقه‌مند هستند اضطراب فرزند خود را بهتر بشناسند و یا روان‌شناسی که به دنبال یک منبع خوب برای پیشنهاد به دیگران است مناسب می‌باشد.