موسسه مدرسه زندگي


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
مهارت‌های عاطفی برای کار کردن (20 مهارت عاطفی مهم برای محیط کار)
مشاجره‌های زن و شوهری
  • 95,000 تومان
  • با تخفیف: 95,000 تومان
مهارت‌های پدری‌ و مادری کردن (چگونه کودکانی خوشحال شاداب و قوی بار بیاوریم)
روان‌کاوی به روایت مدرسه دوباتن
  • 170,000 تومان
  • با تخفیف: 170,000 تومان
عشق را جستن
  • 65,000 تومان
  • با تخفیف: 65,000 تومان
مالیخولیا را ستایش کردن
  • 140,000 تومان
  • با تخفیف: 140,000 تومان
پرشور و حال زیستن (راهنمایی برای رهاتر زیستن بیشتر انگیزه داشتن بیشتر لذت بردن)
به اندازه حرف زدن (راهنمایی برای گفتن حرف‌های نگفتنی زندگی)
با اضطراب کنار آمدن (مراقبه ذهن مضطرب)
  • 100,000 تومان
  • با تخفیف: 100,000 تومان
مصائب عشق
  • 20,000 تومان
  • با تخفیف: 20,000 تومان
راهنمای شاد زیستن و سالم ماندن
  • 95,000 تومان
  • با تخفیف: 95,000 تومان
کار‌کردن و کنار‌آمدن (راهنمایی برای مشارکت بهتر)

مهارت‌های عاطفی برای کار کردن (20 مهارت عاطفی مهم برای محیط کار)

  • 145,000 تومان

در کسب‌وکارهای مدرن دوام بر اهمیت آموزش‌های فنی پافشاری می‌کنند، در حالی که بخش بزرگی از کامیابی یا ناکامی سازمان‌ها به مهارت‌هایی که در آموزشکده‌های کسب‌و‌کار یاد می‌گیریم ربطی ندارد؛ برعکس، موفقیت و شکست سازمان‌ها در گرو کسب مهارت‌های عاطفی در محیط کار است. این کتاب ما را با بیست مهارت عاطفی مهم آشنا می‌کند که به شکوفایی کسب‌و‌کارها یاری می‌رساند: از بازخوردهای صادقانه و پذیرفتن ناکامی گرفته تا توجه به حسادت و کمبود اعتمادبه‌نفس در میان همکاران. با خواندن این کتاب می‌فهمیم که دوران کودکی ما بر کیفیت رابطه‌مان با همکاران تاثیر می‌گذارد و یاد می‌گیریم چگونه سخن بگوییم تا دیگران شنوای حرف‌مان باشند.

مشاجره‌های زن و شوهری

  • 95,000 تومان

شما هم مدام با همسرتان دعوا می‌کنید؟ مشاجره زوج‌ها اغلب فرساینده و بی‌حاصل است. هر یک از طرفین خود را محق می‌داند و دوست دارد که احساساتش دیده شود. معمولا به جای آنکه به طرف مقابل بگوییم می‌خواهم دوستم داشته باشی، درکم کنی و با من همراه شوی، عجولانه به او تهمت می‌زنیم، با او قهر می‌کنیم، تحقیرش می‌کنیم و ناسزا می‌گوییم. هر مشاجره علت و موضوعی دارد. اگر بقای رابطه برای‌‌مان اهمیت داشته‌باشد، باید مشاجره‌های‌مان را ریشه‌یابی کنیم و به راه‌حل‌های کاربردی برسیم، نه اینکه تعارضات را دور بزنیم. در این کتاب با انواع مشاجره و دلایل شکل‌گیری آن آشنا می‌شویم و یاد می‌گیریم با گفت‌وگوی همدلانه اختلافات‌مان را حل و فصل کنیم.

مهارت‌های پدری‌ و مادری کردن (چگونه کودکانی خوشحال شاداب و قوی بار بیاوریم)

  • 145,000 تومان

آیا من پدر یا مادر خوبی هستم؟ اولین بار دانلد وینیکات، روان‌شناس آمریکایی، متوجه شد مراجعانش تلاش می‌کنند تا والدین خوبی باشند. او با والدینی سر و کار داشت که خسته و کلافه شده بودند چون از نظر خودشان نمی‌توانستند «پدر و مادر‌های بی‌نقصی» باشند. وینیکات به این نتیجه رسید که لازم نیست ما والدین «بی‌عیب و نقصی» باشیم، چون هیچ‌کس در این دنیا بی‌نقص نیست. کافی است بتوانیم بین بی‌توجهی به نیاز‌های کودکان‌مان و فداکاری بیش از ‌حد برای ‌آنها تعادل برقرار کنیم. در این کتاب مهارت‌هایی را می‌آموزیم تا بتوانیم این تعادل را حفظ کنیم و فرزندانی شاد و راضی و سالم بار بیاوریم.

روان‌کاوی به روایت مدرسه دوباتن

  • 170,000 تومان

تقریبا همه ما، از وقتی که به یاد می‌آوریم، با پرسش‌هایی دربارۀ خودمان روبه‌رو بوده‌ایم: چرا این احساس را دارم؟ چرا آن کار را کردم؟ چرا آن چیز را می‌خواهم؟ چرا آن فرد را دوست دارم؟ در تلاش برای پاسخ دادن به این پرسش‌ها، اغلب به این نتیجه می‌رسیم که چیزهایی دور از دسترس، گنگ یا معماگون دربارۀ ما وجود دارند و تنها با فهمیدن آنها است که می‌توانیم راهی برای پاسخ دادن به این سؤالات پیدا کنیم. روان‌کاوی یکی از قلمروهایی است که در دوران جدید، نوید پاسخ دادن به بعضی از این پرسش‌ها، یا لااقل افکندن نوری بر آنها، را به ما می‌دهد. روان‌کاوی دانشِ سخن گفتن از همان امور گنگ و معماگون است. این دانش از رفتار و گفتار آشکار و تجربه خودآگاهی فراتر می‌رود و با کنکاش در ناخودآگاه می‌کوشد جهان تجربه‌های ما انسان‌ها را قابل‌فهم‌تر کند و امکان‌هایی برای تغییر پیش رویمان قرار دهد. در کتابی که پیش رو دارید، تمرکز بیش از هر چیز بر روان‌کاوی به‌مثابه شیوه‌ای برای درمان است و به ‌تناسب، صحبت از نظریه ذهن روان‌کاوانه هم به میان می‌آید. در پرداختن به این دو حوزه نیز، کتاب بیش از هر چیز، نگاهی کاربردی دارد و در پی آن است که ابزارهایی برای شناخت و عمل در اختیار مخاطبانش قرار دهد.

عشق را جستن

  • 65,000 تومان

انتخاب شریک زندگی یکی از مهم‌ترین و در عین حال دشوارترین تصمیم‌های زندگی است و هزینه ناکامی در آن بسیار سنگین است. با خواندن این کتاب درمی‌یابیم چرا عاشق افراد خاصی می‌شویم و گزینه‌های دیگر را رد می‌کنیم، فقط به این دلیل که با تجربیات گذشته ما «سنخیت» ندارند. تکنیک‌های این کتاب به ما کمک می‌کند تا کلیشه‌ها و الگوهای دردسرساز را در انتخاب شریک زندگی کنار بگذاریم و در نهایت، با انتخابی درست، یک عمر آرامش برای خود به ارمغان بیاوریم.

مالیخولیا را ستایش کردن

  • 140,000 تومان

«غصه نخور، شاد باش. تا دنیا بهت بخنده.» حتما بارها از شنیدن این حرف‌ها کلافه شده‌اید. هر وقت دمغ بوده‌اید خانواده یا دوستان تلاش کرده‌اند به زور شما را سر حال بیاورند. برایتان مهمانی گرفته‌اند و بساط عیش فراهم کرده‌اند یا برنامه سفر ریخته‌اند، شاید هم پیشنهاد داده‌اند بروید پیش روانشناس و دارو مصرف کنید. در این مواقع، حتما حس کرده‌اید که همه به چشم بیمار نگاهتان می‌کنند. حس می‌کنید زیر این همه فشار برای سرخوش بودن دارید له می‌شوید. اما در برابر سختی‌های هر روزه زندگی یا شوربختی‌های گهگاهی مجبور نیستیم غرق نومیدی شویم یا امیدهای واهی به خودمان بدهیم. راه دیگری هم هست: به جنبه‌های مالیخولیایی وجودمان توجه کنیم. مالیخولیا نه افسردگی است و نه زیادی سرخوش بودن، و در عین حال هم نوعی تجربه احساسی است و هم نوعی شیوه تفکر. این کتاب به ما می‌گوید که می‌شود هم اندوهگین بود و هم از خوشی‌های کوچک زندگی لذت برد.

پرشور و حال زیستن (راهنمایی برای رهاتر زیستن بیشتر انگیزه داشتن بیشتر لذت بردن)

  • 150,000 تومان

دانلدوینیکات، روان‌درمانگر انگلیسی، می‌گوید مهم‌تر از احساس شادی و رضایتمندی در زندگی این است که فرد حس کند عنان زندگی‌اش را به دست گرفته است و آن‌گونه که دلش می‌خواهد زندگی می‌کند. ما خیلی اوقات آن‌طور که دیگران از ما توقع دارند زندگی می‌کنیم و بیش از حد خودمان را با انتظارات دیگران و آنچه جامعه استاندارد و نرم می‌داند (و خیلی وقت‌ها ایراد هم دارد) تطبیق می‌دهیم. این کتاب درباره «آزادی» حرف می‌زند. معمولا این کلمه را در متن بحث‌های سیاسی شنیده‌ایم، اما بیشترین نمود و بروز آن اتفاقا در روا‌ن‌شناسی است. پرشور و حال زیستن صرفا خوب و خردمندانه و سرشار از آرامش زیستن نیست؛ زندگی پرشور سرشار است از تجربیات بدیع و تازه، هیجان بی‌پایان، عشق و روابط زمینی، آرمان‌گرایی و قدر چیزها را دانستن.

به اندازه حرف زدن (راهنمایی برای گفتن حرف‌های نگفتنی زندگی)

  • 85,000 تومان

ما می‌دانیم حرف‌هایمان ممکن است اطرافیان را ناراحت و دلخور کند. مهربان هستیم و نگرانیم که مهربان به نظر نرسیم. احتمالا سکوت می‌کنیم. چند شب با فکر حرف‌هایی که باید می‌زدیم یا باید بزنیم کلنجار می‌رویم و دچار بی‌خوابی می‌شویم. شاید هم در نهایت اختیارمان را از دست بدهیم و حرف‌های بدتری بزنیم. چاره چیست؟ در چنین موقعیت‌هایی چه باید بکنیم؟ این کتاب کمک می‌کند دریابیم در موقعیت‌های مختلف زندگی چه حرف‌هایی بزنیم تا قصد و نیت خود را بهتر به مخاطب‌مان منتقل کنیم، بدون اینکه او را آزار بدهیم. یاد می‌گیریم مسئولیت‌مان را بپذیریم و به اندازه حرف بزنیم. باشد که از تنگناهای زندگی اجتماعی با همدلی و سلامت عبور کنیم.

با اضطراب کنار آمدن (مراقبه ذهن مضطرب)

  • 100,000 تومان

ما در جهان پرجمعیتی زندگی می‌کنیم که دلهره، هیجان و بلندپروازی آن را آکنده است. سرشت ما به گونه‌ای است که باید در دشتی فراخ و سرشار از آرامش و سادگی و با هیجانی نه‌چندان زیاد زندگی کنیم، ولی چاره‌ای نداریم جز آمدوشد در شهرهایی غرق در فناوری. مشکلات و دردسرهای پیش‌روی ما بی‌شک زیاد و هولناکند اما آدم‌ها همچنان از ما می‌خواهند «آرام» باشیم، انگار که آرامش به‌ناگهان حاصل می‌شود و هیچ توجه نمی‌کنند که آرامش دستاورد یک عمر تلاش است. با همۀ اینها، باید با جدیت تلاش کنیم تا اندکی از اضطراب‌های‌مان بکاهیم. در این کار موفق نمی‌شویم مگر اینکه درک بهتری از اضطراب‌های‌مان داشته باشیم، عادت‌های خوب را جایگزین آنها کنیم و با افراد دلسوز دربارۀ آنها حرف بزنیم. در این صورت، می‌توانیم روزهای خاص و متفاوتی خلق کنیم که کمتر نگران باشیم، از افکار ناخوشایند خبری نباشد و قدردانِ موهبتِ زنده بودن و شگفتی‌های آن باشیم. این کتاب به موضوعِ اضطراب و نحوۀ کنار آمدن با آن می‌پردازد.

مصائب عشق

  • 20,000 تومان

ما بر این باوریم که گام نخست در مسیر موفقیت خودشناسی است. تنها وقتی درک و تصور درستی از خودمان و شخصیت‌مان داشته باشیم می‌توانیم تصمیم‌های مطمئن، بخصوص در زمینه‌ی مسائل عاطفی و کاری، بگیریم. متاسفانه، ابزار مناسب و تکنینک‌های درست خودشناسی و کسب موفقیت را نمی‌توان به‌سادگی پیدا کرد. این جور مسائل را نه در مدرسه، نه در دانشگاه، و نه در محیط کار به ما آموزش نمی‌دهند. بسیاری از ما درگیر زندگی می‌شویم بدون آنکه اصلا بفهمیم در پس ذهن‌مان چه می‌گذرد. به همین دلیل، مدرسه‌ی زندگی شکل گرفت؛ تا منبعی باشد برای کمک به ما در جهت فهم خودمان و بهبود روابط‌مان هم در حوزه‌ی خانوادگی، هم اجتماعی، و هم شغلی. می‌خواهیم با کمک مدرسه‌ی زندگی یاد بگیریم به آرامش برسیم و از زندگی‌مان بیشتر لذت ببریم

راهنمای شاد زیستن و سالم ماندن

  • 95,000 تومان

کتاب‌هایی که برای کمک به سلامت روان بچه‌های ده دوازده ساله نوشته شده‌اند معمولا والدین یا معلم‌ها و مربیان را خطاب قرار می‌دهند و موضوع‌شان این است که چه رفتاری با بچه‌ها در این سن و ‌سال درست است. اما کتابی که در دست دارید مستقیما خطاب به خود این بچه‌ها نوشته شده است، با زبانی ساده و از موضعی همدلانه، و البته خواندن این کتاب برای آدم‌بزرگ‌ها هم مفید است، چه آنهایی که با بچه‌ها و نوجوانان سروکار دارند و چه آنهایی که ندارند، زیرا همه ما همچنان بخش‌هایی از کودکی و نوجوانی‌مان را در اعماق وجودمان داریم، مثل عروسک‌های روسی تودرتو که وقتی بازشان می‌کنید در دل‌شان نمونه‌های کوچک‌تری از عروسک اصلی را می‌بینید.

کار‌کردن و کنار‌آمدن (راهنمایی برای مشارکت بهتر)

  • 65,000 تومان

ما باید هوش هیجانی‌مان را در محیط کار پرورش دهیم تا کار کردن در کنار دیگران برای‌مان راه‌گشا، سازنده و قابل‌تحمل‌تر شود. کار فقط سودآوری و رقابت و انجام وظیفه نیست، بلکه رابطه دائم با همکاران‌مان هم هست که البته پیچیدگی‌های خاص خود را دارد. همکاران می‌توانند منبع شادکامی‌ها و پیروزی‌های ما باشند نقاط ضعف‌مان را جبران و نقاط مثبت‌مان را تقویت کنند. در این کتاب می‌آموزیم که در محیط کار نقاط ضعف خود را شناسایی کنیم، بر احساسات‌مان تسلط بیابیم و دنیا را از دید دیگران ببینیم. کار کردن در کنار دیگران ساده نیست و مستلزم ارتباط بسیار موثری با آن‌هاست.

1  2  3  صفحه‌ی 1