دکتر فردریک سالدمان، متخصص مشهور قلب و تغذیه در جهان است که تا این لحظه کتاب های بسیاری را به رشته تحریر درآورده است. او در این کتاب روش‌هایی نوین را برای نیل به سلامتی، بدون توسل جستن به دارو، ارائه می‌دهد. بدن ما، بی آن‌که خودمان بدانیم، بهترین منبع مقابله با بیماری‌هاست و در اصل، هیچ نیازی به انواع و اقسام دارو نداریم چرا که بدنمان، ظرفیت‌هایی شگفت‌آور دارد که هزاران بار از قوی‌ترین داروها موثرتر است. فقط کافی‌ست تا این ظرفیت‌ها را فعال کنیم.
کتابی که پیش رو دارید به شما آموزش می‌دهد که چطور بدون پناه بردن به رژیم‌های غذایی و داروهای مختلف و حتی مراجعه به پزشک، کلید سلامتی خود را در دست داشته باشید. چطور از بیماری‌ها در امان باشید و به چه نحوی، بیش‌ترین استفاده را از زندگی خود ببرید. دکتر سالدمان در این کتاب، راه‌کارهایی در مورد خواب، وزن، تناسب اندام، تغذیه، بیماری، حساسیت‌های فصلی و... ارائه داده است.
با نوشتن این کتاب می‌خواهم نسخه‌ای را به شما بدهم که شاید اگر حضوری به من مراجعه می‌کردید، هیچ‌گاه آن‌را در اختیارتان قرار نمی‌دادم. می‌خواهم به شما یاد بدهم که چطور کلید سلامتی خود را در دست بگیرید تا دیگر نیازی نباشد به من یا هیچ پزشک دیگری مراجعه کنید. مغز انسان، قدرت‌های شگفت‌آوری دارد. قدرت‌هایی که ما هیچ‌گاه به معنای واقعی از آن‌ها استفاده نمی‌کنیم. کافی‌ست آن‌ها را به کار بگیریم تا بتوانیم در برابر بسیاری از بیماری‌هایی که امروزه تنها با دارو قابل درمان هستند، مقاوم شویم. من در این کتاب به شما یاد می‌دهم که چطور بدنتان را نسبت به هر چیزی مقاوم کنید تا دیگر نیازی نباشد پس از بیماری، به دنبال درمان علائم آن باشید. هر شخصی، در اعماق وجودش، داروهای لازم برای پیش‌گیری و درمان را دارد و اصلا نیازی نیست به پزشک مراجعه کند. با مطالعه این کتاب، متوجه خواهید شد که ما در اصل پزشک خودمان هستیم. لازم است که هر کدام از ما کلید سلامتی‌مان را در دست داشته باشیم. نباید در حالت انفعال به سر ببریم و همیشه به دنبال پزشک یا دارو باشیم. در این کتاب، کلیدهایی را به شما خواهم داد تا فرا بگیرید به نحوی از بدنتان مراقبت کنید، که دیگر تا پایان عمر، نه به پزشک نیاز داشته باشید و نه به دارو.