بسیاری از مایلیم زندگی‌مان را به صورت آرام‌تر و بدون تنش‌تری بگذرانیم و بتوانیم از شر مشکلاتمان خلاص شویم. واسه جزییات عرق نریز... و همه چیز جزییات بی‌اهمیت است نشانتان می‌دهد چطور دیگر به چیزهای بی‌اهمیت اجازه ندهید که شما را از کوره به در ببرند. دکتر ریچارد کارلسون طی 136 مقاله کوتاه، به سبک آرام و ترغیب‌کننده‌‌ی خودش راه‌کارهای ساده‌ای را به ما یاد می‌دهد که به وسیله‌ی آنها زندگی موفق‌تر و آرام‌تری داشته باشیم.
کلمات کلیدی: خودیاری، مدیریت استرس، ریچارد کارلسون، علی هداوند.خلاصه‌ای از این کتاب در پادکست نوآنس ارائه شده است.