در دنیایی که فکر می‌کنند چیزی به نام جامعه وجود ندارد، گفتن این حرف که افسردگی و اضطراب علل اجتماعی دارند بی‌مفهوم به نظر می‌رسد. با این حال واقعیتی است که همه ما در جامعه زندگی می‌کنیم و در این شرایط میل به پیوند و ارتباط هرگز از بین نمی‌رود.
از این رو به جای اینکه افسردگی و اضطراب خود را نوعی دیوانگی و جنون ارزیابی کنید در این اندوه سلامت عقل را در نظر بگیرید. باید بدانید که حرف درستی است. بله ممکن است همه روزه درد به سراغتان بیاید اما بدانید که این جنون و زوال عقل نیست.