دژ درون کتابی است کاربردی و موثر در روبرو شدن با مسائل زندگی روزمره است و بر اساس تعالیم رواقیان نامدار تدوین شده است. بر اساس فلسفه رواقی، آرامش درونی شرط لازم برای رسیدن به شادمانی و شکوفایی است. به همین دلیل است که متون رواقی باستان حاوی حکمت‌های ارزشمند درباره چگونگی آرام کردن ذهن هستند. آینستل گانگر که یک شبکه فلسفی پراستقبال در یوتیوب با میلیون‌ها بیننده دارد، بهترین متن‌های این برنامه‌های خود را گرد آورده و با افزودن چند فصل جدید منتشر کرد. او معتقد است فلسفه رواقی می‌تواند کمک کند که اسیر رویدادهای گذشته نمانیم، کمتر نگران آینده باشیم و تجربه کلی خود را از زندگی بهبود ببخشیم.
نویسنده در بخش اول درباره مفاهیمی چون تقدیر، توهین، خوشبختی، عشق، شهوت، حسادت، خشم، نگرانی، تنهایی و غیره شرح‌هایی روشنگر می‌دهد. در بخش دوم، مهم‌ترین اندیشه‌های فیلسوفان رواقی درباره آرامش درونی آمده و در بخش سوم هفت تمرین موثر در زمینه آرامش درونی شرح داده شده است.